Test přesnosti snímače tepu chytrých hodinek – Výsledky a způsob testování

Tagy: Testy | Chytré

Dominik Hok | 4.6.2024 | 3 MIN | 13x komentář

Které chytré hodinky měří srdeční tep nejpřesněji? My jsme se to rozhodli zjistit pomocí našeho testu. V tomto článku najdete žebříček přesnosti, jak test probíhá a které všechny proměnné jsme brali v potaz.

V tomto článku najdete:

• Výsledky přesnosti optických snímačů chytrých hodinek
  
• Jak probíhá testování?
• Jak vyhodnocujeme přesnost?

Výsledky přesnosti optických snímačů chytrých hodinek

Jak probíhá testování?

Testování hodinek probíhá v klimatizované posilovně, abychom měli konstantní podmínky a aby do měření nevstupovaly proměnné (jako déšť, sníh nebo větší či menší množství potu).

23.11.2020 - Dominik Hok
VŠE NA TÉMA: Snímač tepové frekvence a jak vám může pomoci

Test probíhá při 3 různých sportovních aktivitách – běh, cyklistika, posilování. Vyjma posilování jsou u všech sportovních aktivit střídány intenzity aktivity, abychom dosáhli co nejrelevantnějších výsledků. Při přechodu od jedné aktivity k další je vždy jednominutová pauza.

Test začíná běháním na pásu, kdy se střídá pomalé (6:15) s rychlým (4:15) tempem. Celkově jsou 4 střídání, přičemž pomalá část trvá vždy 1 minutu, ta rychlá 2 minuty. Celkově tato část zabere 7 minut.

Druhá část se odehrává na rotopedu, kdy se začíná na nízké intenzitě, poté dvě minuty držíme maximální tepy, poté minutu opět pomaleji a následně minuta zase "maximálka". Tato část testu zabere 5 min.

Poslední část je posilování. V této části paží s nasazenými hodinkami 30 vteřin provádíme bicepsový zdvih, dalších 30 vteřin se věnujeme cviku Single Kettlebell Clean.

Následně probíhá minutové přitahování na TRX pásech (s náklonem těla) a celé testování je zakončeno opakováním první sestavy posilování.

Celý test zabere přesně 17 minut. Hodinky máme vždy nasazené tak, aby se do prostoru mezi zápěstí a řemínek sotva vlezl malíček. Zároveň vždy dohlížíme na to, aby testované hodinky měly nejnovější aktualizaci firmwaru. Některé hodinky mají tzv. inteligentní měření, kdy data nejsou zapsána každou vteřinu, tak tedy pokud to jde, nastavujeme měření s frekvencí každou vteřinu.

Při testu máme souběžně nasazený i hrudní pás, který funguje jako referenční zařízení.

25.1.2022 - Matěj Urbaczka
VŠE NA TÉMA: Hrudní pásy pro měření tepové frekvence

16.2.2022 - Matěj Urbaczka
Porovnání hrudních pásů (snímačů tepové frekvence)

Už v dřívějších verzích našeho testu jsme zvažovali mokrý test, jelikož voda, pot a vlhkost jsou největším nepřítelem optického měření. Potápěli jsme tedy ruku do vody a poté jsme běhali intervaly. Nakonec jsme od této formy testování ustoupili, protože voda se chová nevyzpytatelně a nějakým hodinkám by mohla hodně přitížit a jiným zase vůbec.

Jak vyhodnocujeme přesnost?

Po dokončení testu získáme údaj o srdečním tepu z každé vteřiny aktivity, tudíž máme k porovnání přes 1000 dat.

Veškeré hodnoty srovnáváme s kvalitními hrudními pásy Garmin HRM PRO a Polar H10+, které jsou považovány za jedny z nejlepších na trhu. Hrudní pás monitoruje elektrickou aktivitu srdce a považuje se tedy za jedno z nejpřesnějších volně dostupných zařízení pro měření srdečního tepu.

Následně vezmeme každou vteřinu sportovní aktivity a srovnáme referenční hodnotu (tedy hrudní pás) s tepem naměřeným hodinkami. Odchylka je samozřejmě vždy pozitivní, takže pokud hodinky jednou měří o 7 tepů méně a jednou o 7 tepů víc, odchylka je stále 7.

Při měření optickým snímačem může vznikat latence, a proto hodinkám může trvat delší dobu zareagovat na změnu srdeční tepové frekvence než hrudnímu pásu. Ale vzali jsme to jako jeden z dalších hodnotících parametrů testu.

Takto se spočítá odchylka u všech bodů trasy, ta se následně zprůměruje a vypočteme tak celkovou průměrnou odchylku testovaného zařízení od toho referenčního. Tato hodnota slouží jako určující při vyhodnocení přesnosti.