Nejlepší sportovní funkce napříč všemi značkami chytrých hodinek

Tagy: Technologie a pojmy | Garmin | Chytré

Dominik Hok | 8.4.2025 | 5 MIN | 3x komentář

Garmin, Apple, Huawei, Polar, Suunto, Amazfit… Snad každá značka chytrých hodinek má v rukávu něco, co ostatní nemají. A my jsme se podívali, co ze sportovních funkcí skutečně stojí za pozornost.

Datová obrazovka TrainingPeaks (Suunto)

Tuto trailovou funkci jsem si chválil už v článku, kdy jsem 30 dní nosil pouze chytré hodinky Suunto – a moje nadšení z ní stále neopadlo.

16.9.2024 - Dominik Hok
30 dní s chytrými hodinkami Suunto

Není to žádná věda – když běžíte, zobrazí se datová obrazovka, která vás informuje o NGP (nebo GAP), aktuálním sklonu i zisku nadmořské výšky v právě probíhajícím stoupání. Někdo by mohl namítnout, že podobnou funkci mají i jiné značky. Jenže pozor – hodinky Suunto to zvládnou bez nutnosti nahrání předem připravené trasy. Díky mapovým podkladům a GPS totiž vědí, kde se právě nacházíte, a poznají, v jakém kopci zrovna jste.

6.6.2023 - Matěj Urbaczka
GAP (Grade adjusted pace) – Co to je?

Zepp Aura, Flow, Coach (Amazfit)

V podnikatelském světě se v poslední době často říká: „Kdo nepoužívá AI, v příštích letech nemá šanci.“

Platí to i pro chytré hodinky? Těžko říct, ale řekl bych, že spíš ano. Amazfit to každopádně trápit nemusí – byl jednou z prvních značek, která implementovala umělou inteligenci napříč všemi kategoriemi funkcí: lifestylovými, sportovními i chytrými.

O kvalitní spánek, rychlé usínání a celkovou pohodu se stará Zepp Aura. Váš životní styl i tréninkové záznamy analyzuje Zepp Coach, který na základě těchto dat sestavuje tréninkový plán na několik týdnů dopředu a průběžně ho upravuje podle aktuálního výkonu. A vše chytré – od ovládání hodinek po vyhledávání informací na internetu – má na starosti Zepp Flow.

Zdroj: Amazfit (Zepp Aura)

Proč tu AI tak vyzdvihuji? Protože má zásadní výhodu oproti klasickým algoritmům – učí se o vás a přizpůsobuje se vašim potřebám. Ano, i umělá inteligence může chybovat, ale od toho máme vlastní hlavu, abychom si to přebrali a dali tomu svoje razítko relevance. :)

Nově umělou inteligenci zapracoval i Garmin a tuto placenou nadstavbu pojmenoval Connect+.

28.3.2025 - Dominik Hok
Placený Garmin Connect? Za 9 EUR získáte umělou inteligenci

Připravenost k tréninku (Garmin)

Co ta funkce vyšla, patří k mým favoritům. Připravenost k tréninku je krásným propojením monitoringu zdraví a sportu. Pořád všude určitě čtete, jak je důležitá regenerace a s tím spojený spánek a míra stresu. Někdy je to ale těžké určit. Jak moc tréninku je hodně? Je dobrý nápad dát si těžký trénink ve stresujícím období, kdy nespím dobře? Na všechny tyto otázky dokáže odpovědět jediná funkce.

Připravenost je vyjádřena na stupnici od 0 do 100 a vstupují do ní proměnné jako – tréninkové zatížení, doba regenerace, poslední spánek, historie spánku, historie stresu a vyváženost variability srdečního tepu. Tyto proměnné poté vedou k jednomu číslu, které určuje vaši připravenost.

Zdroj: Garmin Technology

12.7.2023 - Dominik Hok
Měření stresu a variability srdečního tepu chytrými hodinkami

Tuto funkci zapracovaly do svých zařízení i značky Xiaomi a Amazfit. Poslední zmíněná přidala dokonce i mentální připravenost.

FitSpark (Polar)

Ať už děláte jakýkoliv sport, rozhodně není dobrý nápad věnovat se jen tomuto sportu. Jestliže běháte, neměli byste jen běhat. Jezdíte na kole? Rozhodně byste pořád neměli být na sedlovce.

Polar si uvědomuje, jak moc důležité je kompenzační cvičení, mobilita aj. V hodinkách tedy máte obrazovku, která vám doporučí, co byste měli ten den dělat. Jsou tam tři kategorie tréninku – Silový, Kardio a Podpůrný. Silový trénink mluví sám za sebe, kardio je většinu času nějaký vytrvalostní trénink a podpůrný se zaměřuje na váš core, mobilitu a stabilitu.

Nejsou to jen doporučení, ale konkrétní cviky s animací, které vám ukáží, jak na to – vše v jednoduchém a přehledném provedení.

Obdobnou funkci do svých hodinek později zapracoval i Huawei, přičemž ale doporučuje spíš různé sporty než mobilizační, stabilizační či silové tréninky.

Hlídání denního kalorického příjmu (Huawei)

Chytré hodinky Huawei umí hlídat kalorický příjem, kdy si vyberete ze dvou cílů – zhubnutí či udržení váhy. Přijaté kalorie si zadáváte do aplikace Zdraví Huawei, přičemž chytré hodinky poté zohledňují ve výpočtu i vámi spálené kalorie.

Jediné, co mě mrzí, je nemožnost nastavení cíle, kdy chcete přibrat. Například se zaměřujete na silová cvičení a chcete nabrat svalovou hmotu, a tedy být v kalorickém přebytku.

LED svítilna (Garmin)

Za mě je svítilna jeden z nejzásadnějších upgradů v rámci Garminu. Rád bych v tomto případě citoval Simonu Stašovou ve filmu Pelíšky: "A přitom taková blbost."

Ačkoliv se to zdá jako blbost, já osobně (a rozhodně vím, že nejsem jediný) ji používám na denní bázi. Příležitostí, kdy použít svítilnu, se během dne (a hlavně v noci) naskytne hromada. Bezpečnostní prvek na silnici, světlo při cestě na noční záchod, pomocníček při hledání zapadlé padesátikoruny... Já jsem obrovské využití našel i při spaní v autě. :)

Zdroj: Garmin

Vysílačka (Apple)

Na rychlou hlasovou zprávu se hodí funkce Vysílačka od Applu. Jste zrovna na fesťáku nebo třeba v obchodě a potřebujete jen předat rychlou zprávu? Pokud máte tuto funkci aktivní a přijmete pozvání, můžete si s danou osobou předávat hlasové zprávy. Komunikace je pouze jednosměrná a nevyžaduje neustálé zahajování a rušení hovoru.

Samozřejmě tato funkce funguje pouze mezi uživateli Apple Watch.

Odhad složení těla (Samsung)

Správnost měření této funkce nedokážu potvrdit ani vyvrátit, protože jsem ji nikdy neporovnával s inBody, ale minimálně máte alespoň odhad – a to je určitě lepší než nic.

Do těla je posílán střídavý proud a na základě rychlosti průchodu jednotlivými tkáněmi dokážou hodinky rozpoznat, zda se jedná o vodu, tuk či sval.

Zdroj: Samsung

FuelWise (Polar)

FuelWise je chytrý asistent doplňování živin – a upřímně, nechápu, proč tuto funkci ještě nemají i ostatní značky. Před začátkem aktivity si nastavíte odhadovanou délku a intenzitu, a hodinky vám následně připomínají, kdy doplnit jídlo a pití.

Zdroj: Polar

Co mě trochu mrzí, je, že se upozornění dynamicky nepřizpůsobují podle skutečné intenzity. Bylo by skvělé, kdyby se frekvence notifikací upravovala automaticky, protože hodinky přece vaši intenzitu v reálném čase měří.

Když pomineme tato upozornění, po ukončení aktivity vám hodinky nabídnou odhady spotřeby jednotlivých živin, takže máte přehled, co a kolik doplnit – a nejste odkázáni jen na intuici.

Coros (Marathon Level)

Představte si, že máte hodnotící škálu vaší zdatnosti, kde maraton za 2 hodiny znamená 100 a nula je… no prostě nula.

Přesně takovou škálu používá Coros a mně přijde neuvěřitelně jednoduchá a polopatická. Toto číslo tedy vyjadřuje vaši schopnost zaběhnout maratonský rekord. :)

Zdroje:

• titulní foto – Polar