Garmin Instinct 3 recenze – Když outdoor potká styl

Tagy: Recenze | Garmin | Pánské | Chytré

Dominik Hok | 5.2.2025 | 11 MIN | 13x komentář

Ačkoliv Instincty vždy patřily mezi taktické hodinky, s každou novou generací se stále více přibližují běžným uživatelům a konkrétně Instinct 3 je od pojmu "taktické" snad nejdál, co kdy tato generace byla. Hlavní roli zde hraje nečekaná technologie displeje (AMOLED) a poměrně městský design. To ale rozhodně není všechno.

Hned na úvod přiznávám, že jsem dlouholetým fanouškem řady Instinct. Design je robustní, výbavou překonávají dokonce i mnohé dražší chytré hodinky, vydrží všechno, a to jak jejich pouzdro, tak akumulátor (ačkoliv ten zrovna nefandí sauně). Obdobně jako Amazfit T-Rex 3 jsou snem českého zákazníka – za málo peněz hodně muziky. Ano, ta cenovka je hodně subjektivní záležitost, ale když to vezmeme v poměru s ostatními Garminy, jsou Instinct 3 poměrně dostupné chytré hodinky.

1.10.2024 - Dominik Hok
Amazfit T-Rex 3 recenze – Dinosaurus, který na trhu určitě nevyhyne

Garmin Instinct 3 jsou zajímavé tím, že:

• v této řadě historicky poprvé používají i AMOLED displej
• mají dvě velikosti pouzdra – 45 a 55 mm
• používají technologii SatIQ
• mají detekci zdřímnutí
• mají nadupanou senzorovou výbavu
• vydrží déle než vy
• jsou opravdu, opravdu lehké – 53 a 59 g
• v navigaci po křivce zobrazují i body zájmu

Třetí generace pozbyla dámský průměr pouzdra

Garmin Instinct 3 se dělá ve dvou průměrech pouzdra – 45 a 50 mm. Pro mě jako muže je to v pořádku, ale dámy by mohlo zklamat, že už se nevyrábí varianta se 40mm pouzdrem. Instinct 2S totiž byly velice účelné – byly to jedny z mála dostupných chytrých outdoorových hodinek pro ženy, které měly šmrnc. Jaké jiné možnosti měly? Vívoactive a Venu nejsou zrovna nejsportovnější řady a Forerunner zase není designově dvakrát nejpřitažlivější. A pak tu byly zajímavé Instinct 2S ve svěžích barvách a odolném pouzdře.

25.3.2022 - Dominik Hok
Garmin Instinct 2 recenze – Aneb voják v havajské košili

To ale není nic na dlouhé probírání, menší varianta prostě není. Ano, tuto velikost najdete v řadě Instinct E, ale mimo pár milimetrů přijdete o spoustu podstatných funkcí.

Když se na Instinct 3 podívám, moje oko jako první určitě přitáhne kovový kroužek nacházející se hned pod lunetou. Kovové části nikdy nejsou na škodu a ještě hodinkám přidávají šmrnc. Obzvlášť se mi líbí výkus na dvanácté a šesté pozici, který právě nechá vyniknout často zajímavě barevně upravenému kovovému kroužku.

Nevím, jak to Garmin dokázal, ale hodinky na ruce téměř necítíte, 50mm varianta má pouhých 59 gramů a ta 45mm zase 53 gramů.

Popravdě řečeno, na pouzdru Instinctu 3 nedošlo k žádným zásadním změnám – má modernější křivky a i přes zjevnou outdoorovou duši mi nevadí tyto hodinky nosit v "běžném" životě.

Instinct 3 mají 100m voděodolnost, splňují několik vojenských standardů (jsou tedy odolné proti nárazu, vibracím aj.), mají odolné minerální sklíčko s úpravou Corning Gorilla Glass.

Ještě jsem si vzpomněl na jednu věc, co mě trochu zamrzela – plastová spona. U outdoorových chytrých hodinek? No, nevím.

Displej hraje krásně barvami, ale je jen na koukání

Kdyby se mě někdo zeptal, která řada chytrých hodinek od Garminu nikdy nebude mít AMOLED displej, ihned bych řekl, že Instinct. Nemohl bych se mýlit více. Instinct 3 nabízí hned dvě technologie displeje – AMOLED a transflektivní MIP LCD.

Velkou pozornost samozřejmě přitáhl AMOLED displej, protože je v této řadě něčím nečekaným. Ne-li nečekanější je ale skutečnost, že není dotykový a jedná se o první model od Garminu, který má nedotykový AMOLED displej. Popravdě mě nenapadá důvod, ale asi je něco, co Garmin ví a já ne. Kdybych si zalaškoval v mysli, pravděpodobně bych to odůvodnil tím, že ovládání dotykem by vadilo zapuštění displeje anebo Garmin prostě ví, že cílovka Instinctu nejsou "patlači".

Co se týče rozlišení, velikostí aj., tak radši použiji tabulku.

Jde vidět, že z hlediska velikosti, rozlišení a úložiště AMOLED verze válcuje SOLAR. To je ale zjevné, protože AMOLED vždy přináší kvalitnější zpracování a umožňuje hodinkám mít mnohem více aplikací z Connect IQ než "zastaralý" MIP LCD.

Dříve než odsoudíte solární variantu Instinct 3, nezapomeňte, že ehm... je solární. Kromě toho této verzi nezhasíná displej, nemusí kompenzovat sluneční svit silným podsvícením a i pod širým nebem je neustále perfektně čitelný. Ano, i AMOLED verze má tzv. Always-on mód, kdy displej nezhasíná a čitelnost na slunci je dobrá, ale oboje silně ovlivňuje výdrž baterie.

25.10.2022 - Matěj Urbaczka
VŠE NA TÉMA: Typy displejů u chytrých hodinek

Pro řadu Instinct je ikonické malé okýnko displeje, kde se obvykle objevovaly ikonky. U AMOLED displeje to vyřešili digitální simulací tradičního okénka v uživatelském prostředí.

Když už padla řeč na výdrž baterie, zde jsou hodnoty pro jednotlivé verze a velikosti:

U AMOLED verze je číslo za lomítkem s aktivním Always-On, u LCD jde o hodnotu výdrže při efektivním solárním dobíjení 50 000 luxů. S aktivním polohováním musíte mít takto efektivní dobíjení po celý čas aktivity, v běžném režimu postačí takové množství luxů přijímat po dobu 3 hodin.

Abych řekl pravdu, bývá takovým standardem, že transflektivní LCD vždy dominuje na poli běžných režimů, ale často se stává, že v rámci GPS je tahoun právě AMOLED verze. V tomto případě je Instinct 3 trochu zklamáním, ale stále to nejsou žádná hanbu vyvolávající čísla.

Nakonec se zmíním o největším žroutu baterie – LED svítilně. Ta je u tohoto modelu parádní. Světlo prochází výřezem v řemínku a to mu umožňuje vytvořit opravdu silný kužel světla jedním směrem a světlo není tak rozptýlené, jako je tomu třeba u mých Tactix 7.

Pro někoho ale může být zklamáním, že jsme se u třetí generace nedočkali verze Tactical, takže světlo je jen bílé a červené (verze Tactical měla zelené).

Je Elevate 4 správná volba?

Senzorová výbava byla vždy u Instinct 3 špičková a jmenovitě se jedná o akcelerometr, barometr, kompas, teploměr, GPS přijímač, snímač tepové frekvence a pulzní oxymetr. GPS je multifrekvenční, takže slibuje vysokou přesnost. Nejideálnější nastavení ale pravděpodobně získáte díky funkci SatIQ, která na základě dostupnosti signálu vybírá z kolika navigačních systémů bude data přijímat a na kolika frekvencích.

1.8.2023 - Dominik Hok
GPS přijímač – Proč je v chytrých hodinkách a jak funguje?

Snímač tepovky... Ten asi vyvolal vlnu kontroverze, protože americká značka neosadila tento model nejnovějším Elevate 5, ale starším Elevate 4. Možná očekáváte, že budu nadávat, ale paradoxně nebudu. Elevate 5 je připravený na EKG a měření teploty kůže, k čemuž potřebuje kovové dýnko. Instinct 3 má dýnko plastové a navíc se nejedná o high-end model v žádné z kategorií (lifestyle a outdoorové chytré hodinky od Garminu). Elevate 4 je koneckonců podobně přesný a není třeba jej tam rvát, když nemůže být naplněn jeho plný potenciál.

23.11.2020 - Dominik Hok
VŠE NA TÉMA: Snímač tepové frekvence a jak vám může pomoci

A pokud by si i tak někdo chtěl stěžovat, tak si vzpomeňte na majitele Marq 2 z damaškové oceli, kteří zaplatili téměř osminásobek hodnoty Instinct 3 a mají taktéž čtvrtou generaci.

Modrá linie – Instinct 3, fialová – Polar Verity Sense.

Na grafu výše jde vidět, že tepák nemá žádný problém, a to navíc měřil v teplotě okolo nuly.

Fialová linie – Garmin Tactix 7, hořčicová – Garmin Instinct 3.

Když se podívám na přesnost GPS a jak krásně Instinct 3 určuje na jaké straně silnice běžím, spíše mě to nutí přemýšlet nad tím, jestli už není ten správný čas vyměnit moje Garmin Tactix  7.

Ať už se jedná o lifestylové, sportovní či chytré funkce – všude Instinct 3 dýchá na záda Fenixu 8

To je jeden z důvodů, proč mě řada Instinct vždy bavila. S příchodem Instinct 2X z ní Garmin udělal vyloženě over-powered řadu, která dokáže konkurovat i takové legendě, jako je řada Fenix. A dokonce se dočkala stejného rozdělení na SOLAR a AMOLED.

Když se podíváme na lifestylové funkce, vezmu to na základě subjektivní důležitosti. Instinct 3 mají obrovskou výhodu (ostatně jako všechny Garminy), že senzory měří kontinuálně každou vteřinu. Máte tedy dokonalý přehled o vaší srdeční frekvenci, stresu (měřeného na základě variability srdečního tepu), dýchání, spálených kaloriích, krocích, prostě o všem, co homo modernus potřebuje.

12.7.2023 - Dominik Hok
Celodenní měření srdeční tepové frekvence chytrými hodinkami

Instinct 3 mají i povedený monitoring spánku (včetně záznamu šlofíků), který vás zpraví o spánkových fázích, délce spánku v nich a dokonce váš spánek ohodnotí na stupnici od 0 do 100. Relativní novinkou je i spánkový poradce, který vám na základě vašich sportovních aktivit, historie spánku aj. doporučuje délku spánku. Například mně se často stává, že spím opravdu dobře a poradce mi doporučí 7 hodin a 30 minut. Poté si zatrénuju a najednou se doba prodlouží o 30 min, abych načerpal dost energie na další den.

13.7.2023 - Dominik Hok
Jak chytré hodinky monitorují spánek?

Velkým hitem posledních let je měření variability srdečního tepu (HRV), které je u Garminu přes den vyjádřeno v metrice Stres (stupnice 0 až 100), ale v noci získáte graf vývoje vaší variability po celou dobu spánku, včetně nejnižší, nejvyšší a průměrné hodnoty.

12.7.2023 - Dominik Hok
Měření stresu a variability srdečního tepu chytrými hodinkami

Hned ráno vás čeká ranní zpráva, kde najdete právě výsledek spánku, HRV, události z kalendáře, doporučený trénink pro tento den a motivační zprávu.

Kdyby vaše HRV bylo špatné, můžete sáhnout po několika dýchacích cvičeních, které jsou v hodinkách předinstalované. Většinou bývají oblíbené tři – koherentní, na soustředění a uklidňující. Právě na základě vašeho cíle se pak mění i poměr nádechu a výdechu.

14.6.2023 - Dominik Hok
Dýchání a dýchací cvičení – Proč to sledovat a jak to chytré hodinky měří?

Pulzní oxymetr sleduje hladinu kyslíku v krvi, a to jak automaticky (když jste v klidu a nehýbete rukou), tak manuálně. Vzhledem k tomu jak moc to žere baterku, doporučuji právě manuální měření.

Docela oblíbenými funkcemi jsou výzvy a odznaky, kdy se můžete navzájem motivovat s přáteli anebo získávat odznaky za splnění určitých podmínek (např. když máte 7 dní za sebou hodnocení spánku přes 75, tak získáte odznak "Spánková série").

Barometr během dne měří vystoupané metry a každé 3 vystoupané metry přepočítává na 1 patro. Součet těchto pater pak vyjadřuje v lifestylové funkci "Vystoupaná patra".

Když pomineme golf a potápění, umí Instinct 3 téměř vše

Obecně je řada Instinct překvapující tím, jak bohatou sportovní výbavu má. Bude tedy jednodušší začít tím, co nemají. Nemají potápěčské a golfové funkce a pár opravdu hodně specifických běžeckých, cyklistických a plaveckých funkcí.

Z novějších funkcí, jejichž absence by vás mohla zamrzet, musím zmínit skóre vytrvalosti a skóre do kopce. Tyto funkce v Instinct 3 také nenajdete.

Samozřejmě v hodinkách nenajdete veškeré funkce související s mapovými podklady – Garmin / Strava Live Segments, okružní trasa atd.

Jedinou funkcí u Garminu, která odděluje levné sportovní chytré hodinky od těch dražších, je připravenost k tréninku. Tato funkce bere v potaz variabilitu srdečního tepu, poslední spánek, historii spánku a stresu, tréninkové zatížení, dobu regenerace a na stupnici od 0 do 100 vyjádří, jak moc jste připraveni na trénink. Nejvíce se mi na té funkci líbí právě kombinované vyhodnocení životního stylu a vašeho tréninku.

Tréninkové zatížení je vyhodnocování na základě vaší srdeční tepové frekvence a hodnotí se jak krátkodobé, tak dlouhodobé tréninkové zatížení. Trénink by měl být správně vybalancovaný, aby docházelo k progresu. Toto slovně vyhodnocuje stav tréninku, který se vám právě zobrazí jako produktivní v momentě, kdy máte vyvážený čas v jednotlivých fázích (nízko aerobní, vysoce aerobní a anaerobní). Pokud přesně nevíte, jak máte trénovat, abyste produktivního tréninku dosáhli, určitě se můžete řídit denními tréninkovými doporučeními.

15.1.2025 - Dominik Hok
5 způsobů, jak chytré hodinky pomáhají zlepšovat vaši fyzickou kondici

Hodinky odhadují VO2 Max a předpokládané časy na 5 km, 10 km, půlmaraton a maraton.

17.7.2020 - Agáta Vřeská
Co je VO2 Max a jak jej zvýšit?

Osobně mě ještě baví měření běžecké dynamiky a výkonu přímo ze zápěstí (bez příslušenství) či přepočet tempa na rovinu.

6.6.2023 - Matěj Urbaczka
GAP (Grade adjusted pace) – Co to je?

Běžci a cyklisti dost možná ocení strategii tempa PacePro, kdy do aplikace Garmin Connect nahrajete GPX soubor, upřesníte svoji taktiku, cílový čas a hodinky vám pak po aktivaci hlásí na každý kilometr, na jakém tempu či rychlosti se máte držet.

Bezkontaktní placení tentokrát bez výjimky

Stejně jako ve škole, první si projdeme absenci. Do třídnice zapíšeme telefonování, hlasového asistenta a hudební přehrávač. Toto v Instinct 3 nenajdete. Je to špatně? Za mě ne. Jsou to outdoorové hodinky a pro cílovku je to spíš zbytečnost.

Začnu tedy opět podle subjektivní důležitosti – notifikace jsou základ a nehledě na to, kam se chytré hodinky posouvají, je toto pro mě stále stěžejní chytrá funkce. Jakožto majitel iPhonu sice nemůže reagovat přednastavenými odpověďmi, ale Android uživatelé tuto možnost mají.

Garmin má širokou nabídku bank (a vydavatelů karet) se kterými spolupracuje a Garmin Pay neminul ani model Instinct 3. Tentokrát je to bez výjimky a platit dokážou všechny velikosti se solarem či bez.

Hodně lidí cítilo zklamání nad absencí map a popravdě to chápu z hlediska subjektivního pohledu Garminu, ale ne objektivního pohledu na nabídku chytrých hodinek. Dnes už nabízí chytré hodinky s mapovými podklady do 10 000 Kč téměř každá sportovní značka, a tak chápu rozhořčení lidí, když zjistili, že na hezkém AMOLED displeji se na mapy nepodívají. Zároveň ale chápu, že Garmin musí lidi motivovat ke koupi high-end modelů, jež právě mapy mají.

Garmin se snažil lehce vyjít vstříc alespoň pomocí POI, které se zobrazují i v rámci mapy po křivce (např. velká města). Jedná se o body zájmu, jako jsou různé obchody, vrcholy hor aj. Ale co si budeme, mapa to není.

Navigace po křivce funguje tak, že si v aplikaci Garmin Connect vytvoříte trasu a poté si ji můžete zaslat do hodinek, které vás pak budou upozorňovat na změnu směru, vzdálenost do cíle a také graficky lehce znázorňují trasu (křivku). Další možností je použít jakýkoliv mapový manažer, vyexportovat soubor GPX, ten pak otevřít v Garmin Connect a poslat do hodinek.

V Instinct 3 najdete také spoustu věcí, které popravdě nutně nepotřebují rozevlátý popis a vystačí si s postupným vyjmenováním – alarmy, časovače, funkce najít můj telefon, kalendář, východ a západ slunce, ovládání hudby v telefonu.

Shrnutí

Ach jo, toto bude těžké. Když to vezmu čistě pocitově, Instinct 3 se mi líbí. Mají hezký design, máme dvě varianty displeje, vydrží běžet déle než vy a přeci... Pořád mám v mysli, jak dobré jsou Instinct 2X. Je tedy otázkou, jestli SatIQ, větší úložiště nebo snad detekce zdřímnutí jsou dostatečně silnými argumenty pro koupi třetí generace. Ano, AMOLED verze těží z možnosti aplikace, hezkého displeje a většího úložiště, ale skutečně je to něco, co cílovka Instinctů 3 potřebuje?

Nerad to dělám, ale musím tento článek ukončit s NEVÍM. Skutečně nevím, jestli se Instinct 3 povedly. Líbí se mi jejich nízká váha i design, ale jako koncový uživatel bych možná spíš ocenil nižší cenovku Instinct 2X.

Zdroje fotek:

• studiové fotky – fotografové Hodinky 365
• screenshoty sportovní aktivity – aplikace Garmin Connect
• screenshoty mapy – Google Maps
• screenshoty porovnání tepu – DC Rainmaker analyzer