Chytré hodinky vs. telefon – Co je na sport vhodnější?

Tagy: Souboj | Chytré

Dominik Hok | 28.1.2025 | 3 MIN | 8x komentář

Když někdo začíná se sportem, často si ze začátku vystačí s telefonem, popřípadě říká, že vlastně telefon obecně stačí a chytré hodinky nejsou třeba. Do jisté míry to ale úplně není pravda, a tak si projdeme pár argumentů, proč jsou vlastně chytré hodinky na sport vhodnější než mobilní telefon.

Hned na začátek bych si chtěl vyjasnit jednu záležitost – jsou chytré hodinky vlastně ke sportování potřeba? Rozhodně ne. Ano, zní to paradoxně, když je tato věta ve článku na e-shopu s chytrými hodinkami, ale nechci vám mazat med kolem pusy.

Druhou otázkou ale může být, jestli je vlastně ke sportování potřeba mobilní telefon. Odpověď je stejná – rozhodně ne. Ano, mobilní telefon má tu výhodu, že valná většina z nás jej má a vůbec nemusí sportovat. Chytré hodinky sice spousta lidí také má a třeba ani nesportují, ale určitě to není takové procento populace jako u mobilních telefonů.

Shrnul bych to tedy tím, že ke sportování rozhodně více potřebujete např. trenýrky než mobilní telefon či chytré hodinky. Je ale pár věcí, kde chytré hodinky určitě převyšují telefon a lidé si to ani často neuvědomují.

Výdrž baterie a bezpečnost

Pokud mají chytré hodinky v něčem velkou výhodu (vyjma těch s Wear OS a watchOS), je to určitě výdrž baterie. Většina chytrých hodinek se s výdrží baterie při aktivní GPS přibližuje alespoň ke 24 hodinám. Oproti tomu chytrý telefon s aktivním polohováním vydrží spíše v jednotkách hodin.

Popravdě ale není tak důležité, jak dlouho jednotlivá zařízení vydrží, jako spíše preference, které zařízení chcete, aby se nevybilo. Nehledě na to, kolik plusů pro chytré hodinky v tomto článku najdu, nikdy telefon nepřekonají z hlediska šance na záchranu života v nebezpečné situaci. Ano, výjimkou jsou chytré hodinky s podporou LTE, ale ty má pouhá hrstka uživatelů.

11.7.2023 - Matěj Urbaczka
Chytré hodinky – Výdrž baterie a faktory, které ji ovlivňují

Senzory

Když pomineme akcelerometr, GPS a gyroskop, chytré hodinky senzorově válcují mobilní telefony. Asi nejzásadnější je měření srdečního tepu, které u telefonu vyřešíte pouze koupí hrudního pásu. Ano, po hrudním pásu sáhne i spousta majitelů chytrých hodinek, protože slibuje vyšší přesnost, ale asi se pořád více lidí spoléhá na optický snímač (ten je právě na chytrých hodinkách). A hlavně to není výdaj navíc, že jo.

Co je ale nejdůležitější, tak senzory těchto hodinek (hlavně snímač tepovky) fungují po celý čas a nejen při aktivitě. Máte tedy podrobná data o vývoji srdečního tepu, stresu (měřeného na základě variability srdečního tepu), spánku aj. Z hlediska lifestylu jsou tedy mnohem použitelnější chytré hodinky než mobilní telefon, který vám zcela upřímně ten životní styl spíše zhoršuje.

23.11.2020 - Dominik Hok
VŠE NA TÉMA: Snímač tepové frekvence a jak vám může pomoci

Spousta lidí si totiž ani neuvědomuje, že mají abnormálně vysoký klidový srdeční tep, špatný spánek anebo jsou v permanentním stresu. A tyto tiché zabijáky telefon jen tak najít nedokáže.

Plnohodnotný monitoring sportovní aktivity

Tato kategorie je hodně sporná, protože jsou mobilní aplikace, které mají opravdu výbornou analýzu, tréninková doporučení aj., ale opět to naráží na stejnou věc – rozhodně potřebujete hrudní pás. Bez dat o srdečním tepu analýza tréninku není určitě tak přínosná, jako je s ním. Další argument je, že tyto mobilní aplikace většinou vyžadují předplatné, oproti tomu u chytrých hodinek je tato služba většinu času bezplatná.

Kdybychom tedy porovnali bezplatnou analýzu v mobilní aplikací a bezplatnou analýzu v aplikaci přidružené k chytrým hodinkám, určitě toho víc "vytlačíte" ze druhé zmiňované. Grafy, analýzy tréninkového zatížení, tipy pro vylepšení a budoucí trénink. Samozřejmě záleží značka do značky, ale řekl bych, že nehledě na to, jakou značku chytrých hodinek máte, vždy budou mít  lepší analýzu než bezplatná mobilní aplikace.

Design, komfort, odolnost

Z podstaty své velikosti a upnutí na zápěstí je jasné, že chytré hodinky jsou vhodnější na více sportovních aktivit než třeba mobilní telefon. Určitě to jsou kontaktní sporty jako fotbal, bojové sporty, basketbal, hokej aj. – prostě ty, které úplně neumožňují mít kdekoliv na těle telefon anebo to pro telefon není zrovna nejbezpečnější sport.

Stojím si totiž za tím, že z hlediska odolnosti a bezpečného místa usazení (zápěstí) jsou na tom chytré hodinky značně lépe.

To další je komfort. Někdy vymyslet, kam strčit telefon, může být ošemetné. Kryty na paži už jsou hudbou minulosti (přiznám se, že v to trochu doufám), ne každý má kraťasy s nějakou šikovnou kapsičkou nebo zabudovaným pásem a v ruce telefon může být otravný. U chytrých hodinek nic z toho nemusíte řešit a máte pocit větší svobody, protože vám nikdo nemůže zavolat, napsat... Prostě nic. Ano, toto může vyřešit režim Nerušit, ale v hlavě vás může šimrat, že jej přeci jen můžete kdykoliv zrušit.

Zdroje fotek:

• Freepik.com
• Garmin oficiální fotografie